やさしい暮らし
やさしい暮らし
海わたし編集部
【体験談】「無理しないで」なんて無理だから！ 育児ストレスとのつき合い方
わたしは娘を出産後、いろんな育児や健康に関するコラムを読み漁りながら、右も左もわからない育児をワンオペで乗り切ってきました。代わりがいない母親という役割。身も心も消耗していくなかで、わたしは自分なりに育児ストレスとのつき合い方を模索しました。
海わたし編集部
やさしい暮らし
私の体調には波があります。心にも波があります。
穏やかなときがあれば、荒々しいときもあります。
そんな自分や家族に寄りそいながら暮らす日々。
やさしい暮らし
やさしい暮らし海わたし編集部
オーガニック&自然由来の化粧品が正解とは限らない！？ 「安全」を疑わないのは危険なこと
敏感肌のわたしは食生活を改める、体にやさしい化粧品を試すなど、いろんな健康法を模索。その結果「オーガニックや自然由来の化粧品なら大丈夫」という考えは覆りました。オーガニック&自然由来が正解とは限らない。今回は化粧品にまつわるエピソードを紹介します。
海わたし編集部
やさしい暮らし
やさしい暮らし海わたし編集部
新たな健康法を挑戦する前に考えてほしい３つのこと
わたし自身、健康情報の収集に必死な時期がありました。そして、得た情報の全部を活かそうと必死でした。でも、鏡に映ったのは健康とは程遠い疲弊した自分だったのです…。今回は、わたしが失敗から学んだ「健康法に挑戦する前に考えてほしいこと」をお伝えします。
海わたし編集部
やさしい暮らし
やさしい暮らし海わたし編集部
“体を温める食材”の選び方とは？ 秋冬は食生活改善で冷えを乗り切ろう
食べ物には、体を「温める食材」「冷やす食材」があるのをご存じですか？ 秋や冬になると、手足の冷えがツラくなる。ついつい暖房を強くして厚着してしまう。そんな人は、食生活改善がおすすめです。食材選びのコツを押さえて、今日から食材で体を温めましょう♪
海わたし編集部
足の浮腫みを改善したいなら「ふんてぃ」
やさしい暮らし
やさしい暮らし海わたし編集部
平熱35度台の人は要注意！？ 低体温体質の5つのデメリット
最近は平熱が35度台の人も多いですが、ひと昔前は人の体温はもう少し高かった。生活習慣、食生活などの変化でどんどん低体温化が進んでいます。今回は、低体温体質のデメリットをお伝えします。
海わたし編集部