やさしい暮らし
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海わたし編集部
【体験談】グルテンフリーで点鼻薬卒業。市販点鼻薬のアドレナリン作動成分に要注意
子どもの頃から鼻炎体質でしたが、今では市販の点鼻薬は使いません。塩とニガリで作ったものを使います。実は市販の点鼻薬は、鼻炎悪化の原因になる可能性があるんです。今回は点鼻薬から卒業できた体験談をお伝えします。体質改善の手段は薬だけとは限らないのです。
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海水中 約95％を占める「海洋深層水」 世間から注目される3つの特性とは？
海洋深層水を使った化粧品やミネラルウォーターなどが販売さていれるように、海洋深層水は一種のブランドのような役割を果たしてます。今回は、そもそも海洋深層水って何？ なぜ海洋深層水が注目されるの？ という疑問に答えつつ海洋深層水のメリットを紹介します。
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小さい女の子の水着の選び方＆おすすめ水着3選（1歳～6歳向け）
現在5歳の娘、3着の水着を使い分けています。すべて試着せずにインターネットで購入。子どもの水着は試着するのは大変だったり、着心地を上手く説明できなかったりするので、水着選びが難しい…。今回は、タイプ別に水着（女の子用）の使用感をお伝えします。
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やさしい暮らし海わたし編集部
【体験談】足の浮腫みがツラい…着圧ソックスの前にふんどしパンツ「ふんてぃ」を試してみて
足の浮腫みでつらい生活が続いていました。病院で診てもらっても血管に異常はなく原因不明。着圧ソックスを使えば、着用中は足の浮腫みが軽減しますが根本的な解決にはならず…そんなときに出合ったのが「ふんてぃ」。今回は「華布ふんてぃ」の魅力に迫ります。
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化学物質が心配な方にオススメの「自然派食器シリーズ」安全に
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やさしい暮らし海わたし編集部
菓子に対象年齢が記載されていない理由。市販の菓子は何歳が食べることを想定して製造されてい...
乳幼児向け食品には対象年齢の表記がありますが、市販の菓子には対象年齢の記載がない商品が多い。なぜ菓子には対象年齢の注意書きがないのか、菓子は何歳が食べることを想定して製造されているのか？ 菓子メーカーに問い合わせた結果を踏まえて記事にしました。
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やさしい暮らし, 塩・にがり海わたし編集部
【体験談】脱保湿に挑戦！ 湿疹、滲出液、落屑、出血…その先に得たものとは？
肌本来の力で過ごしたい。溜まった毒素や老廃物を出しきりたい。災害時のスキンケアに困らないように備えたい。そんな想いで脱保湿に挑戦！湿疹、滲出液、落屑、出血に悩む日々。その経過を時系列に掲載いたします。脱保湿に興味ある方の参考になったらうれしいです。
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塩海わたし編集部
食品表示なしに海塩の質を見分けるコツ☆ 見た目から製法や成分を推測する方法とは？
塩は見た目こそシンプルではありますが、質感、色、味、成分が違う個性豊かな調味料です。海塩の場合、その特徴から食品表示を見なくてもだいたいの質を見分けられるんです。今回は、食品表示なしに海塩を見分ける方法を紹介します。ぜひ暮らしにお役立てくださいね。
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やさしい暮らし海わたし編集部
未就学児でも楽しめる♪ 親子クッキングに便利な調理器具5選
「生きる力」を育みたいと思い、娘と親子クッキングする機会をつくっています。とはいえ、料理には危険な場面があります。今回は、未就学児の子どもと親子クッキングをするときに便利な調理器具を5つ紹介します。ぜひ気軽に親子クッキングに挑戦してみてくださいね。
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電子レンジ調理が不安なら「磁性鍋」で電磁波から身を守ろう！
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塩海わたし編集部
塩化ナトリウム純度に注目！ 特級塩、並塩…基本的な塩の種類＆特徴
塩にはいくつか種類があり、塩化ナトリウム純度の違いによって異なる呼び方があるそうです。塩はどの家庭にも置かれる定番調味料ですが、業務用として使われている量のほうが圧倒的に多い。今回は、一般的なスーパーでは並ばない塩の種類もいくつか紹介します。
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塩海わたし編集部
過度な減塩に要注意！ 日本人こそ塩を摂るべき4つの理由
日本は外国と比べて食塩摂取量が多いといわれています。さらに厚生労働省が示す食塩摂取量の基準値は年々減少し、メディアや社会の風潮から減塩信仰は広がるばかり。しかし、日本人にとって塩は貴重なミネラル源です。今回は、塩が日本人に必要な理由をお伝えします。
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おでかけ, 海海わたし編集部
子どもと磯遊びをしよう！ 子連れで楽しく遊ぶための持ち物リスト
子どもから大人まで気軽にできるアウトドア「磯遊び」。磯遊びには海水浴やマリンスポーツとは違う楽しさがありますが、海特有の危険と隣り合わせなので準備を怠ると心配……。今回は、子連れで磯遊びするときにあると便利なアイテムを持ち物リストにしました。
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やさしい暮らし海わたし編集部
【体験談】「無理しないで」なんて無理だから！ 育児ストレスとのつき合い方
わたしは娘を出産後、いろんな育児や健康に関するコラムを読み漁りながら、右も左もわからない育児をワンオペで乗り切ってきました。代わりがいない母親という役割。身も心も消耗していくなかで、わたしは自分なりに育児ストレスとのつき合い方を模索しました。
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足の浮腫みを改善したいなら「ふんてぃ」
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塩海わたし編集部
成分に影響！？ 製塩の流れを「濃縮・結晶・仕上げ」の3ステップで簡単解説
現在、日本ではいろいろな塩が販売されています。塩は見た目はシンプルですが個性豊かな調味料。海塩、岩塩、湖塩…同じ原料でも製法が違えば成分も変わる。塩は原料と製法の組み合わせで質が決まるのです。今回は、製塩のおもな工程を3ステップに分けて解説します。
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おでかけ, 海海わたし編集部
子連れでクルージング♪ 子どもと船上を快適に過ごすための5つの心得え
子どもは乗り物に興味津々。自転車、車、電車……街にはいろんな乗り物がありますが、船は海辺など水がない場所では乗れません。海辺に訪れるときは、ぜひ船の情報をチェックしてみてくださいね。今回は、子連れで船上を快適に過ごすポイントをご紹介します。
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塩海わたし編集部
精製塩ゼロは難易度高すぎ！？ あらゆる食品に精製塩が使われている実態
「精製塩よりも自然塩がいい」と考える人が少しずつ増えてきました。わたしの周りにも塩にこだわる人が多く、良質な塩を購入している人がいます。でも、それだけでは安心できない現実に気づいていらっしゃいますか？ 実は、日本の加工食品の多くに精製塩が使われているんです。メーカーさんに教えてもらった内容をヒントに、食品に含まれる精製塩について考えます。
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やさしい暮らし海わたし編集部
オーガニック&自然由来の化粧品が正解とは限らない！？ 「安全」を疑わないのは危険なこと
敏感肌のわたしは食生活を改める、体にやさしい化粧品を試すなど、いろんな健康法を模索。その結果「オーガニックや自然由来の化粧品なら大丈夫」という考えは覆りました。オーガニック&自然由来が正解とは限らない。今回は化粧品にまつわるエピソードを紹介します。
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「海わたし資料室」に参考文献を追加
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塩海わたし編集部
海塩、湖塩、岩塩…どれを選ぶか迷ったら「海塩」がおすすめ
塩は、海水や塩湖や岩塩などさまざまな姿で存在しています。何が違うの？ どれを選べばいい？ わたし個人の考えではありますが「迷うなら国産海塩を選べばいい」と思っています。今回は、海塩、湖塩、岩塩の特徴に触れつつ、なぜ海塩がおすすめかを説明いたします。
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海海わたし編集部
海を学び・楽しむ☆ 大人も子どもも魅了する「海がテーマの絵本」5選
青くて広い海。果てしなく深くて神秘的な世界が広がる。その美しさや広大さに多くの人が心惹かれます。大人も子どもも関係なく、海には人を魅了する力があるみたい。今回は、海を楽しむ、海を学べる、海で癒やされる……そんな多彩な絵本を5冊紹介します。
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