やさしい暮らし
やさしい暮らし, 塩・にがり
海わたし編集部
【体験談】脱保湿に挑戦！ 湿疹、滲出液、落屑、出血…その先に得たものとは？
肌本来の力で過ごしたい。溜まった毒素や老廃物を出しきりたい。災害時のスキンケアに困らないように備えたい。そんな想いで脱保湿に挑戦！湿疹、滲出液、落屑、出血に悩む日々。その経過を時系列に掲載いたします。脱保湿に興味ある方の参考になったらうれしいです。
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塩
塩海わたし編集部
食品表示なしに海塩の質を見分けるコツ☆ 見た目から製法や成分を推測する方法とは？
塩は見た目こそシンプルではありますが、質感、色、味、成分が違う個性豊かな調味料です。海塩の場合、その特徴から食品表示を見なくてもだいたいの質を見分けられるんです。今回は、食品表示なしに海塩を見分ける方法を紹介します。ぜひ暮らしにお役立てくださいね。
海わたし編集部
やさしい暮らし
やさしい暮らし海わたし編集部
未就学児でも楽しめる♪ 親子クッキングに便利な調理器具5選
「生きる力」を育みたいと思い、娘と親子クッキングする機会をつくっています。とはいえ、料理には危険な場面があります。今回は、未就学児の子どもと親子クッキングをするときに便利な調理器具を5つ紹介します。ぜひ気軽に親子クッキングに挑戦してみてくださいね。
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塩化ナトリウム純度に注目！ 特級塩、並塩…基本的な塩の種類＆特徴
塩にはいくつか種類があり、塩化ナトリウム純度の違いによって異なる呼び方があるそうです。塩はどの家庭にも置かれる定番調味料ですが、業務用として使われている量のほうが圧倒的に多い。今回は、一般的なスーパーでは並ばない塩の種類もいくつか紹介します。
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過度な減塩に要注意！ 日本人こそ塩を摂るべき4つの理由
日本は外国と比べて食塩摂取量が多いといわれています。さらに厚生労働省が示す食塩摂取量の基準値は年々減少し、メディアや社会の風潮から減塩信仰は広がるばかり。しかし、日本人にとって塩は貴重なミネラル源です。今回は、塩が日本人に必要な理由をお伝えします。
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おでかけ, 海海わたし編集部
子どもと磯遊びをしよう！ 子連れで楽しく遊ぶための持ち物リスト
子どもから大人まで気軽にできるアウトドア「磯遊び」。磯遊びには海水浴やマリンスポーツとは違う楽しさがありますが、海特有の危険と隣り合わせなので準備を怠ると心配……。今回は、子連れで磯遊びするときにあると便利なアイテムを持ち物リストにしました。
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やさしい暮らし海わたし編集部
【体験談】「無理しないで」なんて無理だから！ 育児ストレスとのつき合い方
わたしは娘を出産後、いろんな育児や健康に関するコラムを読み漁りながら、右も左もわからない育児をワンオペで乗り切ってきました。代わりがいない母親という役割。身も心も消耗していくなかで、わたしは自分なりに育児ストレスとのつき合い方を模索しました。
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成分に影響！？ 製塩の流れを「濃縮・結晶・仕上げ」の3ステップで簡単解説
現在、日本ではいろいろな塩が販売されています。塩は見た目はシンプルですが個性豊かな調味料。海塩、岩塩、湖塩…同じ原料でも製法が違えば成分も変わる。塩は原料と製法の組み合わせで質が決まるのです。今回は、製塩のおもな工程を3ステップに分けて解説します。
海わたし編集部
安全安心な目薬をお探しなら塩水洗眼水「新ウェルシン」で決まり！ あなたに新感覚のアイケアを
おでかけ
おでかけ, 海海わたし編集部
子連れでクルージング♪ 子どもと船上を快適に過ごすための5つの心得え
子どもは乗り物に興味津々。自転車、車、電車……街にはいろんな乗り物がありますが、船は海辺など水がない場所では乗れません。海辺に訪れるときは、ぜひ船の情報をチェックしてみてくださいね。今回は、子連れで船上を快適に過ごすポイントをご紹介します。
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塩海わたし編集部
精製塩ゼロは難易度高すぎ！？ あらゆる食品に精製塩が使われている実態
「精製塩よりも自然塩がいい」と考える人が少しずつ増えてきました。わたしの周りにも塩にこだわる人が多く、良質な塩を購入している人がいます。でも、それだけでは安心できない現実に気づいていらっしゃいますか？ 実は、日本の加工食品の多くに精製塩が使われているんです。メーカーさんに教えてもらった内容をヒントに、食品に含まれる精製塩について考えます。
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やさしい暮らし海わたし編集部
オーガニック&自然由来の化粧品が正解とは限らない！？ 「安全」を疑わないのは危険なこと
敏感肌のわたしは食生活を改める、体にやさしい化粧品を試すなど、いろんな健康法を模索。その結果「オーガニックや自然由来の化粧品なら大丈夫」という考えは覆りました。オーガニック&自然由来が正解とは限らない。今回は化粧品にまつわるエピソードを紹介します。
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塩海わたし編集部
海塩、湖塩、岩塩…どれを選ぶか迷ったら「海塩」がおすすめ
塩は、海水や塩湖や岩塩などさまざまな姿で存在しています。何が違うの？ どれを選べばいい？ わたし個人の考えではありますが「迷うなら国産海塩を選べばいい」と思っています。今回は、海塩、湖塩、岩塩の特徴に触れつつ、なぜ海塩がおすすめかを説明いたします。
海わたし編集部
化学物質が心配な方にオススメの「自然派食器シリーズ」安全に
海
海海わたし編集部
海を学び・楽しむ☆ 大人も子どもも魅了する「海がテーマの絵本」5選
青くて広い海。果てしなく深くて神秘的な世界が広がる。その美しさや広大さに多くの人が心惹かれます。大人も子どもも関係なく、海には人を魅了する力があるみたい。今回は、海を楽しむ、海を学べる、海で癒やされる……そんな多彩な絵本を5冊紹介します。
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塩
塩, 海海わたし編集部
海洋プラスチックが「魚介類」や「塩」になって食卓に戻ってくる！？
海のごみの約70%はプラスチックといわれており、海洋プラスチック問題は深刻。でも、「自分には関係ない」と危機感をもたない人が多い…。あなたはプラスチックを食べた魚介類、プラスチックを含む海水で作った塩が食卓に並ぶ可能性を考えたことはありますか？
海わたし編集部
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にがり海わたし編集部
にがりって何？ マグネシウム、カリウム、カルシウム…栄養素から紐解いてみよう
「にがり」って聞いたことはあるけど、そもそも何？ 数年前のわたしは何も知りませんでした。にがりを漢字で書くと「苦汁」。そんな苦い液体の正体は何なのか、体に何がいいのか。さまざまな健康、美容効果が期待されているにがりを栄養素からを紐解きます。
海わたし編集部
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おでかけ, 海海わたし編集部
アウトドアにクルージング♪ 冬ならではの海の楽しみ方5選
冬でもマリンスポーツを行う人はたくさんいますが、海水浴場が閉鎖されて気軽に海で泳げなくなることも……。ただでさえ、冬は海水や海風が冷たいので、海から遠のいてしまいがちな季節。でも、オフシーズンだからこそ人が少なくゆったり過ごせます。今回は、冬ならではの海の楽しみ方をご紹介します。
海わたし編集部
敏感肌さんにピッタリなTAKEFU商品5選
塩
塩海わたし編集部
【体験談】「傷口に塩を塗る」なんて痛そうだけど大丈夫？
「傷口に塩を塗る」という言葉。傷で痛いところに、さらに塩を塗りこむことで痛みが増す。転じて、悪いことに悪いことが重なることを意味します。この言葉のイメージが強いのか、わたしが塩を荒れた肌に使用していると「痛そう！」と驚かれることも…。今回は、わたしの経験から「傷口に塩を塗っていいのか？」をお答えします。
海わたし編集部
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おでかけ, 海海わたし編集部
子どもとビーチクリーン（海岸清掃）を楽しむ3つのコツ
海岸の清掃活動「ビーチクリーン」。人間の暮らしが便利になった一方で、人間が原因で海がどんどん汚れていく…。そんな現実をよくしたいとゴミ問題に注目が集まっています。今回は、私自身の経験をもとに「子どもとビーチクリーンを楽しむコツ」を紹介します。
海わたし編集部